A través de las experiencias de Kundalini yoga infantil, los niños y niñas tienen la posibilidad de enriquecer su desarrollo infantil general. Es así que, compartiendo en alegres y lúdicas actividades con otros, van pudiendo canalizar de manera adecuada su energía, desarrollar interacciones saludables, expresar y enriquecer su creatividad, conectarse con el pensamiento mágico, fortalecer su pensamiento lógico, expresar de manera adecuada sus sentimientos y emociones, auto- regularse, tener hábitos posturales y respiratorios saludables, enriquecer su autoestima, administrar sus recursos, mejorar su atención y concentración y manejar el stress, entre muchas otras cosas.

Es un espacio sagrado donde las mujeres se pueden relajar y ser cautivadas por el misterio de la vida. Donde pueden comprender, a través de la práctica, lo que significa estar vivas, sentir su fuerza interior, disolviendo sus temores, sentirse
victoriosas e invencibles. Donde experimentan una increíble luminosidad de ser-un alma expresándose a través de la sagrada persona de una mujer. Sentir la intensidad de su propia integridad divina; donde su cuerpo se relaja completamente y está en Paz; donde  su deseo profundo por la paz, la armonía y la felicidad la conducen hacia la Diosa interior.
 

El embarazo es uno de los momentos más especiales en la vida de una mujer. Es un tiempo para cultivar, disminuir la velocidad y aprender a meditar. Yoga brinda importantes herramientas para disfrutar del embarazo, prepararse para los cambios de tu cuerpo y llegar relajada al tan ansiado momento del parto. Kundalini Yoga y la meditación como ha sido enseñada por Yogui Bhajan es la piedra angular de nuestras clases de Yoga para Embarazadas, que van más allá del movimiento, ayuda a descubrir un profundo sentido de paz y armonía interior, liberando los miedos, las dudas y los viejos condicionamiento del embarazo, el nacimiento, y la vida misma.
 

Si una mujer lo practica después de dar a luz junto a su bebé, le suma un punto importante: la integración entre madre e hijo. Yoga Postnatal es una actividad para que mamá junto a bebé, durante sus primeros 6 meses obtengan relajación física, emocional y mental, apoyo en la recuperación postparto y  la posibilidad de recobrar de manera más rápida e
integral la figura. También permite adquirir herramientas para descansar físicamente y dormir mejor, además de ofrecer el espacio para compartir con el bebé, pudiendo él beneficiarse de la tranquilidad y relajación de su madre.